この動画の中で、
「自分の身体を動かす技術を上げる」
ことの大切を説明しています。
テニスやスポーツが上達するためには、
「とても大切なこと」
ですね。
私は、
「コーチのアドバイスが、どのように身体動作に影響をあたえるのか」
が初めの研究テーマでした。
それまで自分の経験や感覚で伝えてきたことが、
実はパフォーマンスを高めることにつながらない、
という事実ににちょっと困りました。
そして、自分の言葉をどう伝えれば、
より良い身体動作につながるのかを考えてきました。
だから、トレーニングでも
「身体意識」や「身体感覚」ということを
を重視します。
ただ力を高めればいいのではなく、
今ある身体をどう動かせばいいのか、
今の動作ではどう身体を動かしたのか意識し、
その時の、
「自分の感覚のズレ」や「動作のムダ」を省いていくことが、
より良いパフォーマンスにつながるということですね。
古武術などの修練にもそのヒントはたくさんあるはずです。
なかなかうまく伝えること、
本人の感覚にマッチしたアドバイスを送ること、
は難しいですが、
いつも、「そこ」にフォーカスして、
指導していきたいと思います。
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