そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

足元は大事(3508)

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車のタイヤを新品に変えました!

アライメントやホイールバランスも調整したので、

路面のグリップもいいし、動きがなめらかで、

走りが良くなったと実感できます。

やっぱり足は大事ですね、というお話です。

昨日は、今週末と来週末の大会に向けて、

休講日ではありますが練習会を開催しました。

休みを返上してよく働くなあ~、と自分に感心しますが(笑)、

それよりもたくさんの子どもたちがちゃんと集まってきて練習することを嬉しく思います。

気合いも十分で、良い練習ができていたと思います。

でも、ひとつだけ気になること、それが「フットワーク」です。

ある子が、「うまくラケットに当たらない!」と悲しげに報告に来ました。

「どうして当たらないの?」と聞くと、「ちゃんと動けていない気がする」と言います。

「じゃあ、ちゃんと動けばいいんじゃない?」と言うと、

「分かっているんだけど、上手く動かないんです」と答えます。

この「分かっているんだけど」はくせ者で、実は「分かっていない」ことも多いですね。

テニスは「足ニス」と言われるように、

あらゆるスポーツの中で最も「フットワーク」が重要なスポーツです。

それは、ネットを挟んで対峙するスポーツの中で、最も大きなコートで行われるスポーツであること、

サーフェイスの異なるコートで試合が行われること、

たったひとつのラリーで何十メートルも動き、それが時間無制限で行われること、

ほんの数ミリ秒で対応することを繰り返し求められること、

などがテニスにおける「フットワーク」の重要性を高めます。

しかし、「フットワーク」を高める方法は難しいです。

アジリティやクイックネスのトレーニングは大切ですが、

それが直接的にフットワークを高めることにつながらないこともあります。「動きの癖」も端緒にでます。

だから「構え」です。

「動きに癖」が出るのであれば、その「初めをちゃんとする」ことは大事です。

車でいれば、まずは足元がちゃんとしていること、

それがテニスで言えば「構え」なのかなと思います。

「構え」には、メンタル的な要因も強く現れるので、車のようにはいきませんが、

それをちゃんとする「意識」(また出てきました、すみません笑)から始める、

それが大切だと思います。

もちろん、靴も大事ですよ!(笑)


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