そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

人間の身体は意外に強い(3604)

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限界に追い込む実験などを通して、

人間はちゃんと無理をしない程度に頑張ることができる限界

というの知ることを学びました。

これを「心理的限界」と言いますが、

本当の限界(これを「生理的限界」と言います)には程遠いところで、

ちゃんとブレーキが掛かるということです。

でも、トップアスリートを目指すのであれば、

この「心理的限界」を「生理的限界」に近づける必要があるわけで、

それには「無理」をしないと届かないわけです。

それを簡単に「もう無理だから」、

「もう無理だろう」と決めてしまうのは、

ましてや回りにいる人間が決めてしまうのは、

「心理的限界」を引き上げるためにはマイナスです。

ちょっと風邪をひくと、すぐ病院にという人がいますが、

私はこれが嫌いです。

まずは様子を見ることです。

自分がしんどいと思えば、ずっと寝続けてみることです。

そうすると、汗をかいて、

何となく身体の状況が変化して、

快方に向かっている感覚のようなものが分かります。

それでもまだ症状が続くようであれば、

その時に医者に診てもらってもいいと思います。

それでひどくなったらどうする?

と思われるでしょうが、人間は意外に強いものです。

普通の風邪の初期症状なのに、

インフルエンザの蔓延する病院に行って、

それをもらって重篤なる危険性のほうが高いと思いますね。

もっと、自分の体に素直になることです。

自分の体は自分しかわからないとちゃんと自覚することです。

それができれば、

どこまで追い込むのかという目標がはっきりと見えてきて、

だんだんと「生理的な限界」に近づけることができると思います。

そうやって「タフ」な身体を手に入れる、

それが強くなるアスリートの唯一の秘訣です。


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