そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

やる気の効果(3286)

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みなさんは、「やる気の効果」は知っていますか?

何かをやってみようとする気持ちの強さのことですが、

これが高まるだけで色々なことが変わります。

元気になります・・・病気しなくなりますね。

笑顔が多くなります・・・幸せな気持ちなります。

疲れにくくなります・・・筋肉が喜んでいます。

目覚めが良くなります・・・良い夢を見ることが多くなります。

感動することが多くなります・・・嫌なことを乗り越える力がつきます。

などなど、です。

効果はたくさんありますが、すべては「やる気」がもらしてくれるものです。

まあ、そんなことは知っていても、

なかなか「やる気」を高めることができないので困っているんですよね。

「やる気」を高める方法はたくさん提唱されています。

・とにかく始めてみる

・睡眠をとる

・軽い運動をする

・朝ごはんを食べる

・目標を分割して、小さくする

などですが、正直、何が効果あるのか分かりません。

が、「とにかく始めてみる」というのが大切な気がします。

「やる気」がないと人は行動しないので、

まず「始めてみる」ことを始めてみることです。

何を始めるのかは問題ではありません。

自分の思い立ったことを始めてみることです。

テニスに関係なくても問題ありません。

行動が大切だからです。

でも、今までとはちょっと違うこと、というのがキーになります。

今までと違うことをする時、

要領も分からないし、すんなりとうまくいかないこともあるかと思いますが、

それが大事です。

そんな時は、何でこんなことをするのかという疑問とか、

まあいいやというような投げやりな気持ちも大きくなりますが、

それが刺激となって「やる気」が高まります。

まあ、そこで挫折することも多いですが、

挫折したらまた違うことをする、

そうやってまた何かを「始めてみる」ことが大切だということです。

私は「やる気」が萎えそうになる時、

いつも何か「始めてみる」ことを心がけています。

それで、いつでも「やる気」が高まるとは言いませんが、時々効果を実感できます。

そんな「やる気」がいつも高まるように、

いつも何かにチャレンジする自分でいようと思います。


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