そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

免疫力(3406)

DSC_5215_20160219073100070.jpg


娘が体調を崩して、念のため病院に行きましたが、

幸いインフルエンザではなく、ほっとしています。

ここ最近は体調を崩す人も多く、

遠征を控えているので気になるところですが、私自身はいたって元気です。

これは、「免疫力」と関係しています。

「免疫」とは、

「感染、病気、あるいは望まれない侵入生物を回避するために十分な生物的防御力を持っている状態を指す。」

ということで、これが優れているということですね(^O^)/。

まあ、私の望みは寝込んで家族に看病されることですが、

2年前に初めてかかったインフルエンザも半日で治ってしまったので、

まだまだその願いは叶いそうもないです。

もっと細かく言うと、寝込んで看病に来た娘が、

「ねえ、大丈夫?何か食べたいものある?」と聞いてきた時に、

「メ、メロンが食べたい・・・」と言ってみることです(笑)。

こうした能力は生来的に備わっているものが大きいでしょうが、

生活習慣や性格、考え方にも大いに関係がありそうです。

私が調べた「免疫」に関するページには、

「いちばん望ましいのは顆粒球もリンパ球も増えすぎず、

自律神経のバランスのとれた生活を送ること。

そのためには自分の性格を知り、

『生き方の偏り』を見直すことが欠かせません。」

と書いてあります。

また、スタッフのブログに、「アファメーション」について書かれてあり、

「『アファメーション』とは簡単に言うと自己宣言のことで、

例えば『自分はテニスが強い!』とか『自分は超大金持ちだ!」』いうポジティブな宣言をすることで、

自分の中で良いイメージをつくることです。

『自分はインフルエンザじゃない!」』3回言ってから寝ると良いと言われました!

試した結果インフルエンザでしたが(笑)」

と書いてあります。

「試した結果インフルエンザでした!」

は気になるところですが(笑)、

こうした「イメージの力」、「気合い」でも「免疫力」は変わるということです。

私がこうした力が強いのは、生来的な「免疫力」が高いこともそうですが、

やはり「気合い」があるということですね。

こうしたことは何も病気に対する「免疫力」が高まるばかりではなく、

世の中におこる様々なことに対応する力、

言うなれば「人生の免疫力」も高まると思います。

いつも元気に、笑顔で、気合いで生活することが大切だということですね。

これからもそうした生活を心がけて、元気に生きていこうと思います。

メロンが・・・遠いなあ・・・(笑)。


Clip to Evernote
人気blogランキング参加中!
にほんブログ村 テニスブログへにほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
[Font & Icon]
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール
「スポーツは、”愛”だと思う…」

大島コーチ

Author:大島コーチ

テニス、トレーニング、スポーツ科学など、詳しくはウェブサイトをご覧ください。
WORKS
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
リンク
このブログをリンクに追加する
QRコード
QR
キャンプ&イベント案内
  • テニストレーニングキャンプ案内

  • ■「テニストレーニングキャンプ19・サマー」
    8月12日(土)~15日(火)
    開催決定!
    このキャンプは「向上心」や「意欲」を育てることを目的として、「意識が変われば世界が見える」をスローガンに、「Hard on yourself・・・どこまで自分に厳しくなれるのか」をキャンプテーマに、大きな夢を持って、テニスに取り組むことができるようにプログラムされています。

  • テニスコーチングセミナー案内

  • <テニスコーチングセミナー20>
    ■本年秋に開催予定です
    ■遠方からの参加者のために無料宿泊所を用意しましたので、気軽に参加してください。
    自分のコーチング技術を磨き、自信を持って指導することができるように「テニスコーチングセミナー」を企画しました。テニス技術はもちろんのこと、コーチング論やコミュニケーション論、トレーニングに関することまで、テニスを教えるにあたって必要だと思われる内容をできるだけ広い範囲で網羅しています。

  • <ロングウッドジュニアテニス>
    無料体験レッスン受付中!(随時)

  • <レーニング科学研究所>
    トレーニング受講者募集中!


  • SNS
    Nobuhiro Oshima


    tslabo_gtnをフォローしましょう