そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

復習(3459)

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子どもたちに限らず、テニス選手はコーチから多くのアドバイスをもらっています。

でも、それをちゃんと記憶し、理解することは難しいことです。

ある記事に、

「人間は、非常に忘れやすい生き物だ。

人はある情報を記憶した時、100%覚えていたものが20分後には42%、

1時間後には56%、1日後には74%を忘れてしまう。

復習のタイミングとしては1時間後、1日後、1週間後、

1ヶ月後というのがベストで、記憶が定着する。」

と書かれています。

そう、人は簡単に忘れてしまうんですね。

だから、「復習」が大切です。

何度も繰り返し「復習」することで、技術は向上していきます。

でも、この前も書いたように、

「よく考えることを続けることで、突然ひらめく、突然分かる、

ということにつながっていく」

ので、ちゃんと考えないといけません。

ちゃんと考えて練習すると、「記憶は定着」し、技術の向上に効果的です。

人は根本的に面倒くさがりなので、

何かを教えてもらったら、すぐに成果が出ることを期待します。

そういうこともないとは言いませんが、決して多くはありません。

だから、ちゃんと「復習」することです。

ちゃんと「記憶」して、考えて練習することです。

過去の検証でも、それが技術を高めていくためにもっとも有効であることが立証されています。

そんな練習をしていきましょう。


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