そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

自分のペース(3460)

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昨日で、再度、毎日続けようと思ったブログが一年経ちました。

続けることができるのは、「自分のペース」が合っているからです。

何か新しいことを始めたり、創造的な仕事をしている時は、

モチベーションも上がり、高揚感もあって、

エネルギッシュに続けることができます。

でも、そのエネルギーは徐々に減退していきます。

慣れとか飽きるというやつですね。

これは人の行動にとって大変厄介です。

その前が大きなエネルギーを伴って行動しているギャップも大きく、

またそのレベルに戻そうとする時にはさらに大きなエネルギーが必要だからです。

きっと、それは「自分のペース」ではないですね。

「オーバーペース」は、それに気づいた時、そこでストップしてしまうことも多いです。

だから、「自分のペース」を守ることが大切です。

淡々と続けること、それは、大きなエネルギーで行動するよりも大切なことです。

ダイエットでも、1年、2年と続けられれば、間違いなく効果はあります。

高価な器具や宣伝に惑わされて購入した器具がホコリにまみれていませんか?

やろう!と決めた時は、ずっと続けられると思います。

でも、それが日常になることは少ないです。

そして、「オーバーペース」になり、それに気づくとジ・エンドです。

それを防ぐには、ちゃんと「毎日続ける」ことです。

「毎日続けられるペース」を見つけることです。

気合いや集中力を別段大きく高めなくても、ちゃんと続けられることです。

私が毎日ブログを書けるのは、そのペースに合っているからです。

練習でも同じです。

時にはハードワークは必要になりますが、

そればかりではいつかペースは乱れます。

いつも淡々と、同じように練習を続けられること、

そういう考えを持って練習ができていると、

試合に負けて心折れてしまっても回復も早いですね。

それは私のコーチングのスタイルでもあります。

自分のできることを淡々と続けていく、

そんなコーチングのスタイルをこれからも続けていこうと思います。


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