そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

否定しない(3463)

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不安になると、態度や振る舞い、その行動が変わります。

無口になったり、やたらとおしゃべりになったり、

怒りっぽくなったり、イライラしたり、泣けてきちゃったりしますね。

こうしたことは、不安な感情を解消するために必要なものなので、

すべての人に何かしらの変化が起きるものです。

問題なのは、それがテニスのパフォーマンスにマイナスの影響がある場合です。

どんな感情や行動がマイナスになるのかはよく分かりません。

人によっては、一般的にマイナスであると考えられる感情が良い成果をもたらすこともあるからです。

大切なことは、それを「否定しないこと」だと思います。

不安がっている自分を必要以上に「ダメなもの」だと決めつけてしまうと、

ちょっとしたことが強くダメだと思えて、やる気も失せて、

何もかもつまらないと感じてしまうということになってしまいます。

よく「チャレンジャーの気持ちで戦いなさい」とアドバイスされることがありますが、

これも簡単ではありません。

「今まで勝っていた」というプライドもそう簡単になくなりはしません。

これが結構くせ者で、不安を大きくします。

だから、「がむしゃら」です。

そうした感情やプライドを超えてがんばるには、これしかないことは多いです。

今日から各地でインターハイの予選が始まって、

子どもたちは不安な気持ちで戦っていると思います。

そんな自分はメンタルの弱いだめなやつだと考えてしまうかもしれません。

でも、それはみんな同じ。

苦しくても頑張っている自分はかっこいい、そんな風に考えて戦えるといいですね。

みんなの頑張りを応援します。


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