そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

答え(3497)

DSC_9124.jpg


またまたトレーニングの話で申し訳ありませんが、

トレーニングというと、

「こうすれば必ず強くなる」というような「答え」を求める人は少なくありません。

苦しい思いをするのだから、当然、その見返りとして強くなることを求め、

必ず「答え」があると信じて、「それ」を求めるということです。

残念ながら「答え」はないし、

そういう「考え方」しかできないと、トレーニングの成果は出にくいものです。

薬があって、それを飲めば病気が治るというようなものではないということです。

私がトレーニングの指導を始める時は、必ずそのことを理解してもらいます。

遠方から来るし、お金もかかるし、苦しい思いをするし、

だからこそ、やった成果をすぐに求めてしまいますが、

トレーニングのことを理解し、自分がなにを求め、

何をしていけば良いのかという指針のようなものがしっかりとないと、

そのトレーニングは続かないですね。

トレーニングを「続けることに意味がある」のであって、

「答え」を求めてはいけないということです。

まずは自分の「課題」を整理しましょう。

それを改善するために必要なことを理解しましょう。

そのためのトレーニングは何が有効なのか、

トレーニングの有効性についてはちゃんと理解した方がいいです。

私は座ったままで呼吸の能力を改善する方法や、それに伴うランニングの意義、

力を抜くことで筋力が高まることや、柔軟性の向上が筋力を高めることなどを実演し、

体験してもらい、説明をちゃんとして理解深め、

人間の身体的な能力を高めるために、

筋力やパワーだけに「答え」を求めないように強く言います。

そういう偏った考え方ではなく、

あくまで持っている能力を改善し、

求めるパフォーマンス向上のために何をしていけば良いのか、

という「ビジョン」をちゃんとも持ってもらうように心がけています。

薬を飲めば一発で解決というふうに行けば良いのですが、

そうは行かないので、

ちゃんとした考え方を持ってトレーンングに取り組んでもらえるように、

色々と工夫して指導していこうと思います。


Clip to Evernote
人気blogランキング参加中!
にほんブログ村 テニスブログへにほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
[Font & Icon]
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール
「スポーツは、”愛”だと思う…」

大島コーチ

Author:大島コーチ

テニス、トレーニング、スポーツ科学など、詳しくはウェブサイトをご覧ください。
WORKS
カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
リンク
このブログをリンクに追加する
QRコード
QR
キャンプ&イベント案内
  • テニストレーニングキャンプ案内

  • ■「テニストレーニングキャンプ19」
    2017年8月開催予定
    このキャンプは「向上心」や「意欲」を育てることを目的として、「意識が変われば世界が見える」をスローガンに、「Hard on yourself・・・どこまで自分に厳しくなれるのか」をキャンプテーマに、大きな夢を持って、テニスに取り組むことができるようにプログラムされています。

  • テニスコーチングセミナー案内

  • <テニスコーチングセミナー20>
    ■本年春に来年開催予定です
    ■遠方からの参加者のために無料宿泊所を用意しましたので、気軽に参加してください。
    自分のコーチング技術を磨き、自信を持って指導することができるように「テニスコーチングセミナー」を企画しました。テニス技術はもちろんのこと、コーチング論やコミュニケーション論、トレーニングに関することまで、テニスを教えるにあたって必要だと思われる内容をできるだけ広い範囲で網羅しています。

  • <ロングウッドジュニアテニス>
    無料体験レッスン受付中!(随時)

  • <レーニング科学研究所>
    トレーニング受講者募集中!


  • プロバイダーの変更に伴い、
    以下の関連グループの
    ホームページのアドレスが
    変更になります。

    ●ロングウッドジュニアテニスアカデミー
    http://tslabo.web.fc2.com/longwood/
    ●トレーニング科学研究所
    http://tslabo.web.fc2.com/tslabo/
    ●トップジュニア委員会
    http://tslabo.web.fc2.com/top-junior/
    ●テニスコーチング研究会
    http://tslabo.web.fc2.com/tennis-coaching/
    ●若鳩インドア
    http://tslabo.web.fc2.com/wakabato/
    SNS
    Nobuhiro Oshima


    tslabo_gtnをフォローしましょう