そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

「欲」と「恐怖」(3585)

DSC_2406.jpg


試合には「流れ」があります。

この前の試合でも、0-4、6-4、6-7、7-9なんて試合もありました。

試合の中で急に技術が向上するということはあまりないと思いますので

(まったくないということはないと思いますが・・・)、

「流れ」を変える「何か」があるわけです。

それは、やはりメンタル的な要因であることが多いと思います。

まあ、メンタルと言っても色々ありますが、

もっとも強く本能と結びつくものは「欲」と「恐怖」です。

この感情が状況によって大きくなって、

身体の動作を縛り、それまでのプレーができなくなって、

「流れ」が変わることが多いということです。

じゃあ、そんなものなくせばいいじゃん、

と思われるかもしれませんが、

そう簡単にはいかないですね。

だって、「北斗の拳」のラオウやケンシロウだって「恐怖」しますよ(笑)。

本能に強く結びついているということは、

それは人間にとってとても重要だからなんです。

「欲」があるから、

人は色々なものを手に入れようとして発明し、文化が発達します。

「恐怖」があるから、

人は身を守る術を学びます。

だから、それをなくすことはできないんですね。

でも、ある程度はコントロールすることはできます。

ルーティーンを守る、声を出す、足を叩いて気合いを入れる、

なんてことをやってますね。

でも、もっとも効果があるのは「間をとる」ことかな、

と思います。

それは、時間を掛けて、

ゆっくり「呼吸」をすることで心の状態を取り戻そうということです。

「呼吸」は、身体動作とメンタルを相互に上手くコントロールすために大変効果がある方法です。

詳しく書くのは面倒くさいので、知りたい人は連絡してください(笑)。

とにかく、「呼吸」を意識することで、

うまくメンタルをコントロールできるようになるということです。

お試しあれ!


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