そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

積み重ねが大事(3624)

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「反復練習、繰り返しができないと

(トレーニングや練習の)効果はないです。

何度も何度も、考えて考えて、

飽きずに練習できる選手が強くなっていきます。」

と書きました。

なぜ「飽きてしまうのか」というと、

そうしたものは、

すぐには手に入らないからです。

すぐにそうした自分の望むものが手に入ると思ってしまうと、

そうならない時には心が萎えてしまいますね。

だから、達成目標だけを掲げてもだめなわけです。

また、子どもたちは、

色々なことをちゃんと記憶できていない、

とも書きましたが、

「人は忘れる動物」なので、

ある程度は仕方ないですね。

エビングハウスの忘却曲線という法則があります。

これは人間の脳の「忘れる仕組み」を曲線で表したものです。

人は、20分後には42%のことを忘れ、58%を記憶していました。

1時間後には、56%を忘れ、44%を記憶していました。

1日後には74%を忘れ、26%を記憶、

1週間後には74%を忘れ、23%を記憶。

そして1ヶ月後には79%を忘れ、

21%を記憶していました。

覚えたつもりが、

たった1日でその74%ものことを忘れてしまっているのです。

だから、反復練習です。

嫌になるほど繰り返して練習をすれば強くなります。

「何度も何度も、考えて考えて、

飽きずに練習できる選手が強くなっていきます。」

は絶対の法則です。

気合いで頑張りましょう!


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