そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

キャパシティを広げる(2490)

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朝晩はめっきりと涼しくなって、秋の深まりを感じます。

これぐらいの気候になると、

ハードワークも気にならなくなるので、

実力を高めるには最適な季節となります。

ロングウッドでは、この秋から冬にかけての課題として、

「切り返しのスピード」、

「コンチネンタルグリップでのテクニック向上」

を挙げました。

テニスは、脚が速いというだけでフットワークがいいとは言い切れません。

大変広いエリアをカバーする中で、

いかに空いたスペースをカバーし、

相手の攻撃を封じるのかが大切になります。

そのためには「切り返し」のスピードや、

それを高めるためのバランスなどが重要だと考えます。

股関節のトレーニングを含めて、

基本的なところからきちんと練習していこうと思います。

また、

できるだけ早い時期に多くのテクニックを身に付けることは、

選手としてのキャパシティを大きく広げます。

以前、ナショナルコーチとの話の中でも、

「海外の選手に比べて使えるテクニックが少ない」

ということが話題になりました。

それを少しでも埋めて、

将来的な技術向上の基礎を作りたいと思います。

寒くなってくるので、

当然、

今まで以上にハードワークは多くなりますが、

「気合い」と「根性」を高めるためにも全力で頑張ってほしいと思います。


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