そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

朝練の意味(2704)

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試合の前には朝練をします。

朝練には、色々な意味があります。

もっとも大切なことは、試合に向けての準備です。

人間の体は、起きてすぐにちゃんと活動できるわけではありません。

特に、スポーツで、

その力を十分に発揮しようとすれば、

隅々の細胞まで働きが高まるようにするまで

時間をかけて準備する必要があるということです。

スポーツの種目によって最適な時間などがある程度分かっています。

でも、

その時間をちゃんとかけても十分なアップになるかどうかは分かりません。

それに向けての

「心構え」

のようなものがちゃんとしていないと十分には機能しません。

寝起きの頭で、

目をこすりながらコートに現れているようでは、

ちゃんと準備をすることは難しいですね。

朝練では、

その練習に向けての準備が大切だということです。

準備の準備ですね。

気合いが十分であり、

試合に向けての目標意識がはっきりとしていれば、

きっと目覚めはいいはずです。

細胞の目覚めも感じるはずです。

そうやって朝練に臨めば、

きっと身体はうまく反応してくれます。

力を出せるようにする、

とはこういうことですね。

それは、コーチも同じ。

みんなに負けない気合いで朝練に臨みます。

みんな、がんばれ!


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