そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

ゾーンを作る(2845)

wimbledon_2008_53.jpg


錦織圭選手は、類まれなる集中力を有している。

私は、錦織選手の家族と一緒に、コート脇に陣取って、

彼のグランドスラム初出場を観戦していた。

ボールパーソンにタオルを渡すたびに

すぐ目の前に寄ってくるので声援を送り続けた。

試合のほうは、残念ながらファーストアップしたものの、

セカンドセットで腹筋痛のためにリタイしてしまった。

彼を励まそうと、

プレーヤーズラウンジを訪ねて

「残念だったね」と声をかけると、

「コーチたちどこで見てたんですか?」

と聞いてくる。

私たちはコートのすぐ脇にいた。

彼はそれが目に入らないぐらい試合に集中していたということだ。

心理学で「ゾーン」という言葉がある。

緊張感は高くもなく、

逆に低くもなく、

程よい状態に保たれ、

試合に夢中になっていて、

とてもワクワクして、

さらに気持ちは強く集中しているような理想的状態である。

彼は、そういう状態になることができるということだ。

これは、

自分の能力を発揮するためにもっとも大切な「感性」である。

どうしたらそういう状態なることができるのかということは、

一概には言えないが、

練習でも高い闘争心と集中力を持って、

試合と同じようなボール打つことを心がけること、

それをずっと続けられるように練習するしか道はないだろう。

そうすることで「感性」が高まり、

強くなるのだ。


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