そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

ひらめき脳(2875)

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昨日の夜に、トレーニング関係の本を読んでいて、

ふと効果的なトレーニング法を思いつきました。

眠かったのですが、

ここで寝て忘れるといけないので、

起き上がってメモします。

そうすると、次々と色々なアイディアが湧いてきて、

あっという間に、次のトレーニングプログラムが作られていきます。

こういう「アイディアの連鎖」のようなことはよく起こります。

脳の働きが、その「方向」に向かって集まってくる感じです。

不思議なもので、働きが高まっているときは、他の分野のこともひらめきます。

トレーニングのことを考えているのに、

部屋の模様替えや、子どもたちの練習プログラムなど、

次々とアイディアが湧いてきます。

2月にトレーニングコーチとして復帰することや、

競輪選手の成績のこと、

今年の活動のことなどについて、

深く考えているからだと思いますが、

こういうプレッシャーというか、ストレスは、

脳の働きを高めるために必要なことなんですね。

このことは、本当に強くなりたければ、

真剣に、深く考えることが大切だということに気づかせてくれます。

自分のパフォーマンスを「ぐっと」イメージすると、

強くなるためのアイディアがわいてきます。

それは、きっとパフォーマンスを向上させる効果があります。

そんな意識を持って取り組んでほしいですね。

でも、これにはひとつ欠点があります。

それは、寝れなくなるということです。

朝の4時ぐらいまで考えながらメモを取ったので、

今は、ちょっと眠いです。

寝不足には注意しましょう!


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