そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

体力(2945)

DSC_9326.jpg


多くの子どもたちの課題ですが、

「体力がないとやる気が続かない」

ことを理解することです。

心と体は一体のものです。

体調が悪い時に、やる気を高めることはできませんね。

それと一緒で、

体力がなくて、しんどくて頑張れないと、やる気はなくなっていきます。

だから、体力をつけてください。

動き続けても平気な子ほうが強くなる可能性は高いです。

もちろん、痛い時に無理をしろ、というのではありません。

ケアすることを習慣として身につけることは選手としての能力を高めます。

でも、多少の痛みはガマンできる、

練習以外にもランニングなどをやっている、

振り回されても耐えられる、

こういう子が強くなっていくのは事実です。

私は、よく「タフな子は強くなる」と言います。

多くのトップ選手を見てきて、強くそう感じるからです。

合宿のミーティングでは、

「体力は自分で作るもの」と説明しました。

ちゃんと食べて、がんばって動いて、

苦しくても耐えてタフな体を作って強くなってほしいと思います。

ある時の練習で、足が傷んでうまく動けなくなった子がいました。

でも、がんばって動こうとして、

ちょっとだけ無理をして動いているうちに、

「あれ?治ったみたい」

と言った子がいます。

体というのは、こうした「やる気」で高まってきます。

この子は、もっと強くなるかもしれませんね。



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