そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

一呼吸置く(3022)

DSC_7986.jpg


うまく整理整頓できない「面倒くさがり」の人は、

自分の「やりたことだけをしたい」気持ちが強く、

早くそれにとりかかりたくて、

ずっとそれをやっていたくて、

うまく行かなくなっていても、

気が急いていたりして判断力も鈍り、

ますます情況が悪くなることも多いと思います。

ギャンブルに依存するというのはその典型なのかもしれませんね。

スポーツでも、

そういう感覚の強い人は、

あまりうまく行かないことが多いように思います。

気が急いているので、

情況を冷静に判断できず、

ただ「自分のしたいこと」を優先するばかりに、

結局は泥沼にハマるということです。

そんな時は、

「一呼吸置く」

ことがとても大切です。

ギャンブル依存症や、FX投資の「ポジポジ病」に対する対応としても推奨されています。

スポーツでも、追い込まれた場面で威力を発揮するかもしれません。

テニスでは、

ガットを冷静に整えてみる、

ちょっと後ろを向いて深呼吸する、

サビースに入る前に少し小刻みに動いてみる、

などの行為は、

「一呼吸置く」効果もあって、

自分のプレーを取り戻すきっかけになるかもしれません。

大切なことは、

冷静になって「考える時間」を持つように心がけるということです。

今まで以上に、自分のプレーを見失わないでいられるようになるかもしれませんね。

それが、いつでも自分の力を発揮する「コツ」だと思います。


Clip to Evernote
人気blogランキング参加中!
にほんブログ村 テニスブログへにほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
[Font & Icon]
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール
「スポーツは、”愛”だと思う…」

大島コーチ

Author:大島コーチ

テニス、トレーニング、スポーツ科学など、詳しくはウェブサイトをご覧ください。
WORKS
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
リンク
このブログをリンクに追加する
QRコード
QR
キャンプ&イベント案内
  • テニストレーニングキャンプ案内

  • ■「テニストレーニングキャンプ19・サマー」
    8月12日(土)~15日(火)
    開催決定!
    このキャンプは「向上心」や「意欲」を育てることを目的として、「意識が変われば世界が見える」をスローガンに、「Hard on yourself・・・どこまで自分に厳しくなれるのか」をキャンプテーマに、大きな夢を持って、テニスに取り組むことができるようにプログラムされています。

  • テニスコーチングセミナー案内

  • <テニスコーチングセミナー20>
    ■本年秋に開催予定です
    ■遠方からの参加者のために無料宿泊所を用意しましたので、気軽に参加してください。
    自分のコーチング技術を磨き、自信を持って指導することができるように「テニスコーチングセミナー」を企画しました。テニス技術はもちろんのこと、コーチング論やコミュニケーション論、トレーニングに関することまで、テニスを教えるにあたって必要だと思われる内容をできるだけ広い範囲で網羅しています。

  • <ロングウッドジュニアテニス>
    無料体験レッスン受付中!(随時)

  • <レーニング科学研究所>
    トレーニング受講者募集中!


  • SNS
    Nobuhiro Oshima


    tslabo_gtnをフォローしましょう