そのときどきに私が感じたことや思いなどを書き綴っています。

今を変えていく(3272)

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強くなる、うまくなるということは、「今を変えていく」必要がありますが、

なかなか難しいことです。

まず大切なことは「習慣化」です。

「今を変える」ためには、今までやってきたことを見直す必要があるので、

何か「これをやろう!」という「意志」を強く持って続けるという「習慣」が必要なります。

でも、「三日坊主」と言うように、続かないのが常です。

トレーニングの世界では、「3の法則」というのがあって、

3日、3週間、3ヶ月が節目になるということです。

その時期をうまく乗り越えないと成果が出ないということですね。

そのためには、まずは自分の課題や弱点を明確にする必要があります。

それが明確でないと、意志を保つことはできません。

そして、「変化を受け入れる」ことです。

変えたばかりはうまく行きません。

そうなると、「このままでいいのだろうか?」と疑問に思って不安も大きくなります。

それを「絶対やるんだ!」という思いで越えていくなくてはなりません。

西武ライオンズの十亀投手は私の教え子ですが、

ある日突然に上手投げから横手投げの変更を命ぜられました。

当然、初めはうまくいくはずはありません。

最初のボールは大暴投です。

でも、そうした「変化を受け入れ」て、プロの選手に成長しました。

素直にそれを「受け入れる感性」と、「続ける強い意志」があったということです。

また、こうした「変化」をうまくパフォーマンスの向上につなげるためには、

「気づき」が必要です。

そのためには、色々なことを「記憶」しておかなくてはなりません。

こうやって積み重なる「記憶」が「経験値」をなって、

パフォーマンスの向上を導きます。

書いてみると簡単そうですが、それが何ヶ月も何年も続くと考えると大変なことですね。

でも、大きな目標があるのであれば、強い意志を持って取り組んでほしいと思います。


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